オートファジーダイエットとは？|烏丸エステRELIEVERリリーバー

2022/05/12

ブログ

★美容整骨＋オートファジー★
〜1年の結果〜

★30代女性

オートファジーとは！

『オート（自分を）
　　　　＋
ファジー（食べる）』

私たちの細胞が自分を食べる
『自食作用』のこと。

別名16時間ダイエットと呼ばれています。
1日24時間のうち8時間は食事をしていい時間。

その食べられる時間帯は自分のライフスタイルに合わせてOK◎

残りの16時間で空腹を作る事で体の中では細胞が有害な部分や不要な部分、傷ついた部分を自分で食べて取り除き新しい細胞に生まれ変わります。

実は脂肪ってお腹がすいて
『ぐぅ〜』とお腹がなるときにたくさん燃焼されるんです。

大体の方が空腹を感じる前に、

《ごはんの時間が来たから。》

と食事をするので空腹時間がない方が多いと言われています。

オートファジーでは空腹時間を作る事で脂肪燃焼アップ↑♪
そして細胞が新しく生まれ変わるので

『アンチエイジング』
　　　　と
『ダイエット』

が両立できると言われています。

偏ったダイエットによる栄養不足で、『老ける』を撃退！

でもでも。

筋肉が落ちるなどのデメリットもあるので簡単な筋トレも併せて提案しています♪

そして。
スタイルアップを作るのは
『美容整骨』

骨盤の歪みや巻肩、猫背などの歪みを整える事で↓↓↓

★バストアップ
★痩せにくい下腹部も痩せる
★むくみにくくなる
★ブラジャーの上のぽっこりがなくなる
★二の腕が細くなる

などなど。

疲れが取れるだけではなく食事制限では落ちにくい所も痩せるようになるのが魅力♪

13kgも痩せましたがバストのカップは変わらずでした♪

夏までにまだ間に合う！

ご希望に合わせて提案致しますのでご相談くださいませ♪