小尻矯正|烏丸エステRELIEVERリリーバー

2022/09/27

ブログ

★タレ尻の原因は
　　　　　　　◯◯の衰え★　　　　
　　　　　　　　　ヒップ編２

ヒップが下がる大きな原因。

理由は大きく分けて２つ

それは《骨盤の歪み》
そして《筋肉の衰え》
です！

前回に続き今回は筋肉の衰え編♪

ヒップなんて筋肉が衰えたら
たるむって一般常識♪

でもね。
美容整骨では！

お尻の有名な筋肉の《大臀筋》！

ではなくて！！

その奥にある梨状筋って言う
股関節を安定させる働きをする
筋肉にもアプローチ！

こんなマイナーな名前の
筋肉までケアしちゃいます♪

小さい筋肉だからとあなどるなかれ。
これが緩むとタレ尻の原因になるんだな…

★長い間座ってる
★姿勢が悪い
★内股
★腰痛がある

↑↑↑こんな人も
鍛えるといいよ♪

セルフケア載せときます♪

①台につかまって
②つま先を外に開いて
③そのまま後ろにあげましょう
④上げたまま少し外側に開きます
⑤15秒くらい維持してね

毎日両足2セットするとヒップアップ効果あり
痛みがあるとか無理には動かさないで

気になる方はお気軽にお問い合わせください

ポキポキ鳴らさずに少ない痛みで美容面、健康面に効果大◎
YouTubeで大人気の小顔神ヒロ先生が作った骨の美容技術