デスクワークでの腰痛防止ストレッチ|烏丸エステRELIEVER

2023/06/27

ブログ

★座りっぱなしで疲れたお尻を
　　　2秒ストレッチで撃退★

コロナ禍になって
リモートが常態化して。

デスクワーカーが
増えてるみたい！？

1日、5〜6時間デスクワークを
してる方？

間違いなく、
表面から深層までお尻の筋肉が
ガチガチになってます…！

お尻の筋肉が硬いと…

◎足が太くなる

◎骨盤がゆがむ

◎お尻が下がる

◎腰痛になりやすい

◎冷えやすくなる

◎足が重だるくなる

少しあげるだけでも
こんなにたくさん！！

2秒ストレッチで
お尻の疲れを撃退♪
（写真見てね♪）

体が資本ですから。

体をいたわる時間も
大切にしてください☆