query_builder 2024/03/20
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◯◯の改善で
     下腹が痩せる!

腹筋しても取れない下腹の肉…
気にしてるあなた。

もしかして
《反り腰》じゃないですか?


【反り腰チェック】

壁にかかと、お尻、背中と頭を
付けて立ちます

その状態で腰と壁の間にこぶし1個が入ると


《反り腰》です!



反り腰のつのデメリット!

★下腹が痩せにくい

★前もも、外ももが張って太くなる

★猫背になりやすい

★肩コリや首コリになりやすい

★ふくらはぎが張って冷えやすい

★疲れやすい

★腰痛になりやすい


こんなに嫌なことばっかり!



反り腰が原因だと
腹筋をしても、食事を気をつけても

《下腹部は痩せません》



セルフケアなら

前ももは、ゆるめる
後ろももは、締める

これがポイント♪


ストレッチ載せてます◎


それでもポッコリ下腹部が
気になる方は、
1度見せにきてください☆

骨盤からゆがみをしっかり整えて
反り腰にアプローチします!

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