query_builder 2024/03/20
ブログ
phonto
phonto
phonto
phonto

◯◯の改善で
     下腹が痩せる!

腹筋しても取れない下腹の肉…
気にしてるあなた。

もしかして
《反り腰》じゃないですか?


【反り腰チェック】

壁にかかと、お尻、背中と頭を
付けて立ちます

その状態で腰と壁の間にこぶし1個が入ると


《反り腰》です!



反り腰のつのデメリット!

★下腹が痩せにくい

★前もも、外ももが張って太くなる

★猫背になりやすい

★肩コリや首コリになりやすい

★ふくらはぎが張って冷えやすい

★疲れやすい

★腰痛になりやすい


こんなに嫌なことばっかり!



反り腰が原因だと
腹筋をしても、食事を気をつけても

《下腹部は痩せません》



セルフケアなら

前ももは、ゆるめる
後ろももは、締める

これがポイント♪


ストレッチ載せてます◎


それでもポッコリ下腹部が
気になる方は、
1度見せにきてください☆

骨盤からゆがみをしっかり整えて
反り腰にアプローチします!

NEW

  • コリで盛り上がった肩も解消|烏丸|エステ|リリーバー

    query_builder 2024/04/10
  • 桃尻の作り方なら|烏丸エステRELIEVERリリーバー

    query_builder 2024/03/27
  • 急な肩コリや、頭痛は花粉症のせい⁈

    query_builder 2024/03/23
  • query_builder 2024/03/20
  • 足がむくむ原因はコレ|烏丸エステRELIEVERリリーバー

    query_builder 2023/08/25

CATEGORY

ARCHIVE