夏に気になる体の部位ランキング
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2024/08/14
◯◯の改善で
下腹が痩せる!
腹筋しても取れない下腹の肉…
気にしてるあなた。
もしかして
《反り腰》じゃないですか?
【反り腰チェック】
壁にかかと、お尻、背中と頭を
付けて立ちます
その状態で腰と壁の間にこぶし1個が入ると
《反り腰》です!
反り腰のつのデメリット!
★下腹が痩せにくい
★前もも、外ももが張って太くなる
★猫背になりやすい
★肩コリや首コリになりやすい
★ふくらはぎが張って冷えやすい
★疲れやすい
★腰痛になりやすい
こんなに嫌なことばっかり!
反り腰が原因だと
腹筋をしても、食事を気をつけても
《下腹部は痩せません》
セルフケアなら
前ももは、ゆるめる
後ろももは、締める
これがポイント♪
ストレッチ載せてます◎
それでもポッコリ下腹部が
気になる方は、
1度見せにきてください☆
骨盤からゆがみをしっかり整えて
反り腰にアプローチします!
目次
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